肉毒桿菌

悅性食物對靈修的重要性問： 我們吃下去的食物組成我們的細胞，那食物跟我們的心靈也有關係嗎？ 答： 食物非常重要，不管我們吃進什麼食物，食物直接構成我們的肉體，間接影響我們的心靈，講得更白一點，我們所吃的食物本身，最終都具有心靈，我們不論吃什麼食物，十年、二十年、三十年，不管多久，食物吃進去以後，一定要把它的心靈提升到跟我們同樣的心靈層次，如果某樣食物毒素很重，業力很重，那我們就必須用很大的生命能量，把它提升到我們目前的這個階段，如果沒有辦法提升上來，它這個細胞就沒辦法在我們的身上存活，因為它的存活是細胞的心靈，而細胞的心靈就是要達到我們初級的細胞心靈。這就是為什麼，幾乎所有的靈修派別，都告訴我們吃素的重要，如果不吃素，我們消化的最後階段會很辛苦。  人體的消化其實叫做「意識轉化」，何謂「意識轉化」？我們分階段來講，人體消化第一個叫做「物理消化」，從大顆粒到小顆粒，物理消化完了，它會進入「生物消化」與「化學消化」，生物消化與化學消化是目前已知的科學的和醫學的消化，但是還有一個大家還不知道的部份，我們吃進去的食物一定要變成我們的細胞，而我們的細胞本身具有心靈，所以我們吃進去的食物，它所具有的心靈、所有的業力、所有的稟氣，一定要把它轉變成我們的細胞。 食物在轉變成細胞時，人的意識必須用很大的能量，把這個細胞轉成心靈層次。所以你修持得愈高，對食物的要求就會愈高，這個過程非常、非常、非常的精細，因為食物要成為你。 食物進入人體後，從肝臟開始才只是初級轉化，肝臟之後轉化到血液、轉化到肌肉、脂肪、骨頭、骨髓、精髓液，心靈一直不斷地往上提升，提升到轉變成卵子和精蟲的時候，它的心靈已經達到了幾乎是個體完整的心靈層次。 如果要複製生命，最容易複製成功的，就是精蟲和卵子，精蟲和卵子可以直接複製生命的下一代出來，在精蟲和卵子之前的部分沒有那麼容易，比如說你要從肌肉、從脂肪、從骨髓複製新生命，不容易，不是不可以，但不容易。  我再來講「片段靈體」。我們身上的每個細胞、每個組織都是我們的片斷靈體，所有的片段靈體最後才組成一個「集合心靈體」，片段靈體只代表了我們的部份，而不是我們的全部，只有轉化到精蟲和卵子的時候，才具有一個比較完整的「進化的心靈」，而且這個進化的心靈在意識的層次上跟我們比較接近。 所以重點是，我們應該讓自己吃下肚的食物能夠清淨，身體能夠清淨。人只要意念一動，什麼味道都會出現，因為我們所感受到的一切影像跟顏色可以隨我們心靈的意願而浮現出來，我們的意念要想什麼，就浮現出來什麼。 講比較實際的就是，不好的食物，比如說在「阿南達瑪迦」講的惰性食物、一般人講的葷食，就盡量不要吃，因為它一定會成為你的細胞，那你就會感覺到很昏沉，生命能量不容易上來。不過，我並不是叫大家一定得吃素，一切由大家自行決定。 （文章轉貼  邱顯?老師靈性自發功問與答 進階篇(三)）(邱老師的部落格，靈性使者、天人合一)http://minibaba.pixnet.net/blog.

夢的轉譯問： 這個禮拜練功時，好像看到樹木，另外有一次睡覺做夢，夢到我在海邊練功，這有沒有特別的意思，是不是要我盡量到戶外練功？ 答： 見到任何影像都是正常的。宇宙信息的傳遞，不是靠色、聲、香、味、觸，甚至在我們心中出現的，都不會是影像、音聲、味道或位置，而是我們的潛意識把宇宙的信息轉譯成我們能理解的方式。 舉例來說，我們室內的電壓是一百一十伏特，外面輸配線的電壓是四萬、六萬或十萬伏特，輸配線的電壓為什麼要高？因為若用一百一十，速度太慢了，loss(漏失)太多，一定得用高壓。  再舉電腦為例，電腦所輸送的不是影像也不是文字，是電腦語言，電腦語言的輸送是靠電，電的背後是光。而宇宙信息的輸送不是靠光，它的輸送比光還要細膩，遠比mp3壓縮檔高上幾百萬倍。宇宙信息傳遞都是瞬間一拖拉庫(閩南語)的，是一堆的，然後在我們的潛意識裡轉譯成我們能夠知道的方式而已。  所以，不管你看到什麼畫面、聽到什麼音聲、聞到什麼味道，甚至別人的一個念過去，你所接收到的，其實都不是這些，你會結合你自己的需要，把它轉譯成象徵性的形象、符號、味道、音聲或意境。 你看到樹木和海邊，都是正常的現象，如果你覺得需要到海邊，你就去，去核對一下，跟夢境中的海邊是否一樣。但通常，夢不會是那麼準確，因為夢是一種轉譯，而轉譯常常會失真，即使夢確實要表達某個意思，你在轉譯中也很有可能出現問題。 （文章轉貼  邱顯?老師靈性自發功問與答 進階篇(二)）(邱老師的部落格，靈性使者、天人合一)http://minibaba.pixnet.net/blog .

靈性自發功問與答 基礎篇( 8 )跳舞與旋轉功法的療效 問： 練功時，是不是就是傻傻地練就可以了？ 答： 你能在一切知曉當中，不起分別心，才是真正的「傻傻地」練。傻傻地練，是「不要被習性、業力引導」，譬如心情不好就不練等。一日練功，一日有功；一日不練，一日空。所謂不當的傻傻地練，就是練錯了還繼續練，跟著感覺做，就如同跟著業力走。我們為什麼要守戒？就是要靠「戒」來降低業力的影響，以便能行走在正道上。 2. 問： 我的手指頭一直動。 答： 手指頭在動，是在動我們的五臟六腑、在打通頭部的氣血循環。所以注意，看到小孩子在動手指頭時，千萬不要亂打小孩子的手指頭，因為這是在訓練腦力，是腦波需要；手指頭動一動，腦筋的線牽上就好了，手指頭動是在活絡氣血。 3. 問： 我都在走Ｓ形。 答： 腳走Ｓ形的步伐，會往前，也會往後，走到高級一點，則是七星步法，可以形容為「醉拳」，這些是稍微進階的功法，目的在綜合不同的經絡。一般後退走，在強化腳和腎氣；走Ｓ形或醉拳，大多是在平衡多條經絡。 4. 問： 有次練功時，跳起舞來，好像中國舞蹈的甩袖，大概跳了十多分鐘。 答： 第一個我要講的是，跳舞會受周遭磁場影響而有不同的呈現，例如今天你是和誰一起練，你的功法會是一種功法；或是練功場合不同，功法也會不一樣。如果這個場地通常是打太極拳的，也許你在這個場地練時，功法就會出現太極拳。功夫會隨順著緣和磁場而變化。 第二個我要講的是，什麼是「跳舞」？這裡講的跳舞，不是頭要怎麼動、腰要怎麼動或身體要怎麼動，不是這樣就叫「舞」；而是要把你內在的身心靈調到健康的狀況，這是第一種跳舞。第二種跳舞，是要能跳到與周圍環境都調合在一起，這是第二種舞步，會跳到與大自然互動。跳舞不只是身體會動，還會唱歌、打手印、全身都會動，與周圍的環境和人也會產生互動。所以舞蹈不只是舞出青春，而是要舞出生命的脈動、生命之流。在自發功態下，男男女女都會出現跳舞的現象，不管是機械舞還是斯文的舞蹈，只要是適合你的舞步，你就會跳出來。 5. 問： 我一直在跳各種步伐的舞。 答： 這是一種功夫。能讓你的生命能量平衡的，那就叫跳舞，所以你要怎麼跳舞？隨便亂舞。眼睛可以跳舞、耳朵可以跳舞、鼻子嘴巴通通可以跳舞，什麼都可以來。 你跳各種舞，是讓個體與宇宙合一，絕對沒有固定的步伐和姿勢，不是舞動生命而已，而是讓生命朝至上前進。能欣賞的人，看到自發功態下的舞，一定會說：「超級棒！」懂中醫的人，看到這種舞，能分辨出那幾條經絡活動到了；懂西醫的人則能看出動到那幾條神經；會功夫的人，以為你在練什麼拳，其實你通通都在練。那就是自發功態下最自然的舞。 6. 問： 每一個人都會旋轉嗎？ 答： 不！不是每一個人都會旋轉，是需要的人都會旋轉。 7. 問： 有的地方教癌症病人練旋轉功，這樣好嗎？ 答： 若把旋轉當自發功看，那太小看自發功了，旋轉只是自發功的千萬分之一的功夫而已，旋轉只是最基本的。癌症病人練自發功不能說不好，反正有勝於無，但我建議，讓病人按部就班，很清楚知道自己在鍛鍊什麼比較好。真正的鍛鍊不是只有肉體，真正的鍛鍊在於心念，心念會改變細胞的生命能。甚至說，心念改變氣場，氣場改變基因。 8. 問： 旋轉時怎樣才能不跌倒？ 答： 絕大部分的人都會跌倒，因為旋轉時，我們腳的步伐跟不上，心念愈放下愈跟得上。要想不跌倒，有幾個方式：第一，眼睛可注視著心輪或者鼻尖或者眉心，或者有的人覺得，眼睛閉起來比較好，或者看著外面的一個定點，最後一個是抽離法，把我的一部分抽離，看著自己旋轉。你可以選擇你適合的方式。有位教舞蹈的老師建議，找到每個角度的定點，每旋轉到那個角度，就看著那個定點。 9. 問： 旋轉時，可不可以一直轉而不會倒？ 答： 你看陀螺旋轉，當它速度快而且平衡的時候，就不會倒。陀螺的心幾乎是不動的，但是卻轉個不停。所以當我們分心時，或產生對待時就會倒，如果能抽離、目證著就不會倒。我們的身體如果沒有跟著氣在轉，或是加入了「意」，一失去平衡就會倒。我們講什麼是「禪定」？不是靜靜坐在那邊叫禪定，而是不斷地動，動中有不動才是真禪定。 10. 問： 我旋轉時跌倒，整個人在地上滾動，但身體跟不上那個氣，會想吐。 答： 你滾到牆壁後，不要直接滾回來，要轉個方向滾回來，也就是頭腳轉個方向，讓同一邊的勢能洩掉，氣順了就不會想吐，要不就站起來繼續旋轉，轉個痛快。 （文章轉貼  邱顯?老師靈性自發功問與答 基礎篇）(邱老師的部落格，靈性使者、天人合一)http://minibaba.pixnet.net/blog .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

◎ 用喜悅的音根來治病◎ 用喜悅的音根來治病 我們再來看實際的部分。這個實際的部分不是講哲學，而是講治病。音聲裡面，在實際的應用上，在一般的世俗裡面，大多數的人想學的是如何應用音聲去治病。 上師可能給你梵咒，要你於煩惱時唸這些咒，但是正當煩惱時，一般人都會忘記這些咒，想的都是煩惱的事。  剛才為什麼請大家去回憶？我們請大家去回憶，回憶你在快樂當中，你身心的感覺以及那個波，就用那個波、那個音聲、那個回憶來治療你那個不愉快的部分，它的能量非常的大、非常的強。你也可以觀想永恆無限的空間，這樣的一個觀想所產生的一個音聲，一樣可以幫助你治病。 或者你也可以觀想跟你最喜愛的人在一起，或者觀想從你的眉心往內深入的那樣的感覺，用那樣超然的感覺，它所產生的音、或波、或影像來治療疾病，這個就是它實際在物質世界上的應用。 ◎ 感覺即是一種音根 有人會問，當我去感覺永恆無限時，覺得我快消失，但我並沒有感覺到聲音啊！我怎麼用那個聲音來治病？我們都用耳來聽音聲。音聲不是直接振到大腦裡面去，音聲它會轉變成某一種離子的化學反應，讓你的大腦去感覺。就像你看的影像，也是一種化學的反應。 影相只是一種波動，音聲只是一種波動，內在的感覺只是一種意念，就算你沒有聽到任何的音聲，都無所謂，你就去抓取那樣的感覺，那個屬於你內在最神聖的波。 ◎ 屬於你自己內在真正的音聲 也許你參加過音聲的培訓課程，今天講的內容你不會聽到的。今天要講的是屬於你自己真正內在的音聲，你不必急著要去學習，也不必急著要去記憶，因為它就存在於你的內在，沒有人能夠把你偷走，真正的經典，真正的法寶，從來不是外求的，它永遠存在於你的內在，只是你有沒有跟它搭上線而已。  音聲不是任何一位上師給你的一個梵咒，你就一直唸那個梵咒，然後背一背卻又忘記了，結果又請上師再講一遍。然後又說上師你唸的音，跟我唸的音不一樣，怎麼辦，誰對呢？是不是會發生這樣的問題。所以我們要慢慢去了解，音聲跟你情緒間的關係，音聲跟宇宙波動感的一個關係。  舉例。你喜歡一個人會用很甜美的聲音去叫「小峰」、生氣時會說「小峰」你在幹什麼，梵咒的語言沒有改變，同樣是叫「小峰」，音不一樣了。現在大家已經慢慢知道，梵咒不是一個死的東西，我們今天要跟大家講的是一個活的梵咒。 ◎ 波動就是音聲 每一個音聲尚未出來以前，它是存在於理念的國度（理念的世界）。也就是宇宙的創造，它是原本存在一個意念的裡面，意念的裡面透過一個適當的環境、一個空間的作用、一個機緣的顯現，它把理念化現成波動，而這個波動裡面，其中一個部分叫作音聲。這個波動裡面，可以是形相、音聲、味道、觸感（冷熱的感覺），統統都叫作波動，這個波動就叫作音聲。 ◎ 存在是因為差異，沒有差異就不會有存在感 光源全遮後，沒有亮度，亮度是世間的語言。什麼叫作光？在沒有亮度，絕對暗中，X光、超音波等仍可以照相，它靠的是什麼？可以是能量、可以是波動，它就叫作光，光不是眼睛看得到才叫作光。也就是它可以透過這樣的一個波，把骨頭等照出來，為什麼？因為每一個存在，它就是一個波動，透過不同的波動而顯現出差異，這個差異就叫作存在。例如把手放入同溫的水，不會感覺其存在，在我們在地球上不會感覺其在動，為什麼不會感覺其存在？因為同步，同步時不會感覺其存在，存在是因為差異，沒有差異就不會有存在感。如果兩個個體是合一的，它不會有存在感，存在感就表示不同的波動。 透過能量也是一種波，透過音也是一種波，透過各式各樣它可以顯像，它的顯像是透過各種不同的波質來顯現，這種波質的顯現就叫做音聲，大家可以慢慢去體會。 ◎ 存在即是一種波 所有的存在都是一種波，它以不同種的音聲、顏色、形像、符號、味道、等來顯示差異感，它們統統都叫作波，所以波就是創造的最原始部分。 從實際面來看，我們人體裏面存在著不同的脈輪，不同的脈輪裏面存在著不同的波動。大腦的存在與運作，也會有不同波動的顯現。我們常講大腦有大腦的腦波，其實這樣子講是不對的，我們講的腦波其實是非常表層的腦皮質波，不是真正的腦波，我們用腦皮質波來代表腦波，然後再用腦波來代表個人的波，這其實不完全對。整個人體的波，就是你這個個體整體的波動，有機會我們再做這方面的觀想、冥想。 這裡要講的是，每一個個體存在著不同的波，你在不同的心緒之下，你展現了不同波的一個概念，包括到你的情緒、你的語言、你的眼睛所看的、耳朵所聽的、包括到你的一舉一動的動作裡面，它都是一種波，所以當你身體有動作，人家可以覺知的到，你的心靈有了那麼細微的動作，人家也可以覺知到你的存在 （文章轉貼  邱顯?老師講解 梵咒瑜伽隨堂筆記 ）(邱老師的部落格，靈性使者、天人合一)http://minibaba.pixnet.net/blog .

持咒是二元性變成一元性梵咒是瑜伽最殊勝的寶藏之一 瑜伽有很多的寶藏，而最殊勝的寶藏之一就叫梵咒（mantra）。梵咒是喜馬拉雅山一帶所傳下來的各種修煉法門之一，包括基督教的唱誦，回教的可蘭經唱誦，以及佛教、道家、密宗、藏密等都有唱誦，而梵咒與梵唱更是瑜伽最重要的修持法之一，原因就在mantra的能量，為什麼mantra有那麼強的功用？有一個很名的故事，1894年間，聖者維威克難陀（vivekananda，又譯為辨喜）在美國演講power mantra梵咒的力量。演講時，他說梵咒有非常大的力量，可喚醒拙火，可治療疾病，打通百脈。會中有一位教授就起來質問梵咒的力量，聖者回答說”you are a stupid”，這時這位教授氣得半死一直大?聖者，罵完後，聖者心平氣和的說：一句stupid就可以讓你氣得半死一直?，那梵咒的力量可就更大了。 梵咒是要讓心靈得解脫 不是所有的聲音都是屬於梵咒，梵咒是那個可以讓心靈解脫的，如果不能讓心靈解脫的就不稱為梵咒而僅能稱為咒語。 梵咒的發音會因心念而略有差異 當你生氣時或高興時叫你的另一伴，叫你的小孩，其聲音是否一樣？不一樣。因為音聲是有感情的，同樣地，梵咒是有情感的。咒語的發音雖然很重要，但是持咒的心念也非常重要。所以如果稍微走音是沒有關係的。 梵咒的積極條件之一是梵咒的波動要與你的業力有關 梵咒最重要的是咒語的理念。舉個例子，當你心中叫著心愛的人或爸媽或小孩時，在心中不會只有那個稱呼，而還會有影像和感覺呈現。所以每個音聲必須要有它的意義，如果當你在叫一個人的名字時，沒有把意義放進去，那麼那個人不一定和那個名字起作用。舉個例子，有些人喜歡改名字，或同時擁有多個名號，例如，名什麼，號什麼又稱什麼…等等。當算命仙幫你取名字時，要你請一百人叫你的名字，為什麼？它就是要讓你去感受這個名字和這個人的關係，如果自己沒有辦法和名字相應，就沒有辦法產生作用。所以說梵咒除了消極條件外，還要有積極的條件。什麼是積極的條件？積極條件之一是梵咒必須與你的業力有關，也就是梵咒必須能消除你業力的波動。 持咒時要與咒語的理念相應 在帕坦佳利的勝王瑜伽經，第一章第二十八節上說：當我們在持誦Om音時，要同時冥想著Om之義。所以不是嘴巴唱誦而已，而應了解這個Om的意含。舉個例子，有一個阿嬤在唸經，有一個小孫女就跑過來了，抓阿嬤衣袖問：阿嬤你在唸什麼？阿嬤說：我在唸經。過了一段時間後，小孫女又跑過來，抓著阿嬤的衣袖問：阿嬤你在唸什麼？阿嬤再次說：我在唸經。到了第三次，阿嬤就很生氣，對小孫女說：我不是跟你說我在唸經，你為什麼一直吵我？小孫女就非常驚訝說：阿嬤我才叫你三聲，你就這麼煩，那你唸那麼多聲佛，那佛煩不煩？ 持咒是二元性變成一元性 梵咒是要帶領我們得解脫的。什麼叫得解脫，簡單來說就是進入無二元性的對待，如果在持咒之中還有持咒者，就不叫解脫，解脫是無二元性的對待，在真實的咒語裡面，你即是咒語，咒語即是你，沒有二元性的分別，叫真正的持咒。 舉簡單的例子，當你和深愛的人融化的時候，就會沒有你沒有我，這才叫真正的深情擁抱。真正的持咒就是忘了你忘了我，你即是咒語，咒語即是你，道即是你，你即是道，沒有二元性的差別，瞬間昇華融化，那就叫作mantra。如果心中想著深愛的人，就會飄飄欲仙，因為心中會有喜悅，這種喜悅的融入過程是基本的感覺。生命不是萎縮，不要失去對生命的感覺，有了感覺，生命就會豐富。至上、上帝創造一切都是出自於愛，每個人的心底深處都擁有滿滿的愛，宇宙間也擁有滿滿的愛。 （文章轉貼  邱顯?老師講解 梵咒瑜伽隨堂筆記 ）(邱老師的部落格，靈性使者、天人合一)http://minibaba.pixnet.net/blog.

音聲、語言的表達都要歷經六個脈輪◎ 人的每一個心緒傾向都有一個特殊音根 喜馬拉雅山所孕育的哲學體系裡，把整個宇宙的創造，與我們人體的內在做對應。脊椎底端到眉心輪，一共有五十個震動的生命源，聲音的源頭，這聲源是我們常講的七個脈輪。海底輪、生殖輪、臍輪、心輪、喉輪、眉心輪，依序有4個、6個、10個、12個、16個、2個音，這些音又稱為vrtti，其意是心緒傾向，是心靈的變形。 一般我們會把海底輪畫成方形加四個花瓣，生殖輪是半月形六個花瓣，…，花瓣所代表的意思就是心緒傾向，每一個心緒傾向都有一個特殊音根，英文叫音根為root verb，梵文稱為vrtti、種子等。從海底輪到眉心輪的這些特殊音根，即是梵文的五十音，梵文沒有字，正確來講應稱為梵音，是先有音然後才有字。 目前比較有名的梵文有目前最普遍使用的天城字，其次是孟加拉文、奧利撒語和非印度語系常用的羅馬拼音等，台灣用注音符號ㄅㄆㄇㄈ，並無法完全注出這些音。簡單來說，人體的心緒就是由這些音所組成。 ◎ 宇宙原音AUM的意含 宇宙的原音AUM，A代表創造，U代表運行，M代表回收或?滅，A＋U＝O，所以簡寫成OM。AUM就是創造運行和?滅。英文字的GOD（上帝），G、Generator代表創造，O、Operator運行，D、Destructor?滅，所以什麼叫作上帝，上帝就是創造運行和?滅。 佛教不講創造運行和?滅，而稱為成住壞空，或生住異滅，其義與創造運行和?滅相同。在一般的生態學上稱之為生產者，消費者和分解者。創造運行和?滅就代表著宇宙的運行，也意味著中國所稱的太極。在密宗、藏密、瑜伽裡面，絕大部分的梵咒都會用OM，所以OM是密宗、藏密、瑜伽修持的最重要音根。勝王瑜伽經第一章第28節說，應冥想著OM之義來持誦OM，也就是在持誦之時要把OM之義帶進冥想。 ◎ 音聲、語言的表達都要歷經六個脈輪 現在請大家把眼睛閉起來，在心裡面叫你最心愛的人的名字，很專注的叫三聲，把眼睛打開。當你在叫的時候，心裡面叫出來，耳朵有沒有聽到？耳朵雖然沒有聽到聲音，但心裡面確實叫出那個人的名字，當你叫出這個名字時，耳朵不一定聽得到，它是從心裡面出來，而且會出現這個人的影像，並且會感受到這個人整個的活動，他的特質也會慢慢的浮現，這就叫作宇宙音聲的發生。 音聲形成的最初階段稱為para' shakti，它的位置是在海底輪，它是最原始音的開始，是一種理念或心念的抽象存在。 發聲的第二階段是pashanti shakti，位在生殖輪，它提供意念形成影像的能量，所以心中會呈現所想物的像。 第三個階段是madhyama' shakti，位在臍輪，它供給影像一個能量，讓它具有活力。 第四個階段是dyotam'na' shakti，位在心輪，它提供將意念轉成音聲的能量。 第五個階段是vaekharii shakti，位在喉輪，使原本只是抽象概念的意念形成一個實質的音聲。 第六個階段是shrutigocara' shakti，位在眉心輪，使音聲能讓耳朵聽見。 否則你所講出來的話，所發出來的音誰在聽？耳朵聽，使音聲得到回饋。 一般而言，聾子往往也是啞吧，聾啞是相互影響的。正常人可能會覺得聽與說有什麼困難？但是當某些脈輪在某方面有缺陷時，語言表達和聽力就會有困難。再舉個例子，當你要形容一個東西的味道，要形容某個人的特質，一種藝術，一種美時，會發覺詞窮，甚至當你身體不舒服、昏昏沉沉時，即使想表達，也不一定能表達的很好。所以看似簡單的音聲、語言表達都要歷經六個脈輪。註：para';的字義是最初始，pashanti的字義是正在看、觀，madhyama' 的字義是中間，dyotam'na'的字義是發光，vaekharii的字義是表達，shrutigocara'的字義是聞所、聞境。 （文章轉貼  邱顯?老師講解 梵咒瑜伽隨堂筆記 ）(邱老師的部落格，靈性使者、天人合一)http://minibaba.pixnet.net/blog.

斷食的益處與目的一﹑前言（斷食的歷史與一般人的斷食觀） （一） 時下常聽人說，做斷食，有的人是為減肥健美，有的人是藉斷食來治 療疾病，有的人則是藉斷食（禁食）來抗議。 大家都說斷食有益健康，斷食是古老的自然療病法之一，許多種動物 在生病時都會本能地斷食，那麼斷食是不是只為身體的健康呢。 （二） 古代的聖賢也經常斷食—不只為了健康，還為了心智及性靈的提升 1. 希臘哲學家，蘇格拉底、柏拉圖，在從事哲學著作或參加考試前， 時常斷食，因為他們知道斷食可刺激精神力量。 2. 聖經中常提到斷食，耶穌基督斷食四十天四十夜，在那期間，他克服了一切誘惑；摩西上西乃山接受十誡之前，也斷食了四十天四十夜。 3. 佛陀也常斷食，而且在他最長的斷食之後，他得到證悟。 （三） 在梵文字裡，斷食有兩個字，一個是ANA’SHANA，意思是不吃東西；一個是UPAVA’SA，意思是專注地生活以接近至上。所以我們可以知道，斷食不只是不吃東西，也不只是為了身體的健康，其實更進一步是為了精神及靈性的進步。（詳細的詳述於後） 二﹑就身體生理層面而言，何以要做斷食 （一） 我們的身體充滿毒素 1. 平常我們吃了許多生酸的食物，如肉類、精製食物、白米、白麵包、甜點、油炸食物及飲食過量，使得身體太酸性而引起疾病。 2. 飲食過量而裝滿了未消化、發酵（含未完全消化的消化液）和腐敗以及非自然的食物，如防腐劑、色素、香味等化學物品、農藥，還有在城市中吸入汽車的廢氣、煮飯的煤氣、工廠的塵埃及服用大量的藥物等（或抽煙、喝酒），使得我們的身體充滿毒素。 3. 由於情緒不穩定，如恐懼、憎恨等，使得腺體不正常分泌荷爾蒙和酵素，造成更多的毒素。 4. 日常生活中接觸到的東西，如染髮劑、洗髮精、口紅、化妝液、衣服製作過程、紙張、印刷品、房間與汽車內的裝潢、白板筆、修正液等。 如上所述，這些毒素有部分經過大小便、流汗等排出體外，但仍有許多毒素緊緊附在大小腸內，器官內、血管壁、腺體以及細胞內，以致引起許多種疾病（運動不足或運動嚴重過度的人其毒素較不易排出）。 附註：吸收新鮮空氣、適度的運動和休息、接近大自然、瀑布、海邊、閱讀有益書籍、親近有德者…等可增進排毒的能力。 （二） 各種與內在毒素及飽食（未消化）所造成的疾病有很多，例 1.皮膚出疹 2.脹氣 3.便秘（註：瀉劑並未能完全治療便秘）4.發燒（本身淨化的自然方法）5.膽結石腎結石6.腫瘤7.高血壓8.太胖或太瘦（與新陳代謝有關）9.思想遲鈍和情緒干擾10.動脈硬化症11.關節炎和風濕症（酸性與毒素）12.過敏症和哮喘（為了排毒及功能不正常的反應）13.肝病 14.牙齒腐壞。 三、斷食原理 （一）（二）（三） 燃燒毒素經由擴散作用排毒機能回復 四﹑斷食的益處與目的 斷食是一段時間不吃任何食物，此時身體仍繼續工作，它會消化體內累積過剩的廢物，然後將他們排泄出去，以淨化身體，是一種體內大掃除。斷食的好處如下： 1. 使身體自然淨化，排除宿便斷食過程會將多餘的能量使用掉，也會將毒素轉成熱量代謝掉。代謝能量的順序是醣類→脂肪→蛋白質 2. 回復生理機能（包括五個運動、五個感覺器官加強）當體內毒素累積過多時，機能就會衰敗。當機能回復時，感官和運動器官會更靈敏，五臟六腑機能加強。 3. 增強及調節免疫力 （抵抗力）人在斷食時，體內會因為缺乏營養素而產生危機意識，此意識就會增加及調節自我免疫力。 以上三項是屬於生理層面，初學者在這三方面會感覺有很大的進步，比如身體輕盈、體位法做得比較好、五官比以前靈敏，而且可以治療舊疾及不易再得新病。這些成果來自於體內毒素減少、酸中毒(尿酸晶)減少、各種多餘的雜質減少，而且臟腑得以休息，使生理機能再回復正常，腺體的分泌正常，使整個系統充滿活力，重建所有的細胞、組織、血管，減低老化和增長壽命。人的生理機能回復後，天生免疫能力就會增強。 4. 減少物質欲望的誘惑與依賴 5. 使情緒得到更好的控制（並增強意志力）（初學斷食者，斷食期間屬荷爾蒙的調整階段，其情緒可能更混亂，但過了一段時間的適應後，這種現象就會減少） 6. ﹙六） 增強大腦的反應力、判斷力及記憶力以上（四）～（六）是屬於生理—心理的層面，當我們有規律的做斷食一段時間之後（也許三個月也許一年），就會有這方面的感覺。這些功用是因為多餘的能量（粗鈍的），在斷食中被消耗掉，因為粗鈍的能量會影響到人欲望的層次，而且使一個人情緒不穩定。人一個月正常進食會多出4天的能量，必須藉由斷食來消耗及轉化這些能量，另外由於已有好幾次的斷食，使在大腦裡有毒的廢物也被清除掉，所以在比較不受物質及情緒干擾下，大腦更能發揮其作用力。 7. 使粗鈍能量轉化為精細的能量及提昇生命的潛能。 8. ﹙八） 專注地生活以接近至上意識（至上本體）（Upava’sa）以上兩點屬於較為精細的靈性層面，要有這方面的成果，除了要有規律的斷食一段較長的時間（也許一年或三年以後），並配合瑜伽八部功法的修持，就會有這方面較精細的感受。剛才我們有提到斷食可以消耗多餘的粗鈍能量，若再配合瑜伽八部功法的修煉，可以使能量更加精細，而且靈能拙火（kun’d’alinii）才較容易提昇，不斷的精細再精細，就會使我們感受到更接近至上的喜悅，類似道家的煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛。（ 註：斷食會無慾，但若心靈沒有轉化，則不是無慾而是無能） （文章轉貼 邱顯?老師講解 瑜伽斷食療法隨堂筆記）(邱老師的部落格，靈性使者、天人合一)http://minibaba.pixnet.net/blog .

◎10-10不執著就不佔空間◎10-8 知人者智，自知者明；勝人有力，自勝 者強 　　一般我們認為的神通是能夠看到別人看不到的，能夠聽到別人聽不到的，能夠知道別人不知道的，其實那是自尋煩惱。真正的神通是修證來的，你修證到那裡就通到那裡，你修氣就有氣的神通，你修心就有心的神通，你要達到了解對方了解萬物，是對外的控制，對內是修己，老子說：「知人者智，自知者明。」老子的話真是扣人心弦，如果學了神通，都只是想要知道這個知道那個，控制這個控制那個，這叫做智。你能夠了脫自己，讓我覺淨化成真我，這才叫做明，因此你要獲得解脫要自知，就是自知者明。　　神通品裡提到，你可以觀大象，就可以得到大象的力量，老子說這是勝人者有力，套用老子的話，如果能戰勝自己才是真正的強，真正偉大的人。你能夠克服自己，你達到了「無緣大慈，同體大悲。」你還會求神通嗎？如果你體悟到「勝人有力，自勝者強。」「知人者智，自知者明。」了悟真我，你就不會去祈求神通。 ◎10-9鏡子塞滿了，你還能照嗎　　第三章我們曾說，你能夠做到集中，禪那，三摩地，就能有定力以開發出神通力，然後這三個稱為參雅瑪，為了解釋參雅瑪所開發出的神通，他又說明心緒懸止，懸止（nirodha）後進入三摩地，三摩地之後心靈進入專一的（標的）點（eka’grata’），你就能了解五大元素的變化，了解五大元素所有萬物的過去、現在和未來的變化，因為了解到了法性（dharmi），你會知道及所形成的會變成什麼東西。你如果明白了這些，就會了解不需要神通。　　我們講靈修的奧祕，現在就以最有效力的電腦來看，是不是會把所有的資料都存在裡面，那真是很笨。你的電腦沒有１０００Giga的記憶，可是透過外在的網路連線可以有超過１億Giga的記憶，這樣的記憶是不是要把你的電腦給爆炸掉，如果把記憶放在別人那裡，你的電腦運作速度就快，空間也愈大，運作速度愈快；當你的資料放得愈多，電腦運作速度就愈慢。　　我們自己就像一面鏡子，你如果把每一個記憶當作很小的點，你就記憶了?大的資料，鏡子塞滿了，你還能照嗎？還能看的清楚嗎？所以你不要用記憶，你要把它放在另外一個記憶空間，你要知道時，你連線就可以了。怎麼樣連線速度會快呢？當鏡子上的小點愈少，連線就愈快，就是說你心中無物，直接一照就清楚。所以你不要讓一面乾?的鏡子，沾滿了所有學習的知識和記憶，你只要直接反射，直接連線就會明白，那就是超意識記憶。 ◎10-10不執著就不佔空間 我們的儲存空間有很多，一個叫做大腦儲存空間，它是連線到我們的手腳，肌肉，皮膚，五臟六腑，全部都是生物記憶和細胞記憶，另外就是超腦記憶，包括潛意識及超意識。　　我們以個人來說，你只要一念不執著，”知”它就庫存進去，那個不執著叫按鍵，如果你一執著，這個按鍵就按不下去，它就放在淺層記憶裡面，因為你沒有告訴它要存到超意識，不過超意識是不管你按不按鍵，都會存進去。你的不執著就會消除你身上的記憶，就像按鍵DEL可以消除你身上的記憶一樣。，超意識有無限的容量。你不執著就不佔空間，也就能進入靈修的高深功法，即感即應，即應即通。 易經說：「易，無思也，無為也，寂然不動，感而遂通天下之故。」因為他的鏡子是明淨的。這就是神秀的偈，心如明鏡台，時時勤拂拭，勿使惹塵埃。就是你的內在本來就是一面明鏡。而六祖惠能的偈：「菩提本無樹，明鏡亦非台，本來無一物，何處惹塵埃？」他講的是超意識和超越超意識的部分。 （文章轉貼 邱顯?老師講解 勝王瑜伽經系列）(邱老師的部落格，靈性使者、天人合一)http://minibaba.pixnet.net/blog.

◎ 9-8 神通V.S.成就(圓舞曲之王 小約翰 史特勞斯) ◎  9-5 你想不想去討回來 如果你真的明白神通，颱風來，不好嗎？颱風來絕對利大於弊，眾人的力量才形成颱風的。你真的明白神通，心裡就不會有上下區分，不會忐忑不安，你看到人家有錢，不會羨慕，看到人家貌美，你不會嫉妒。  以靈修課程來講，最吸引人的講座是神通，各位心裡或許會想：「怎麼可能？我靈修從來不渴望神通。」你看那些廣告上寫「即世解脫」「當下解脫」的，是不是吸引很多人？點光明燈燃燒業力的，是不是吸引很多人？買蓮座的，是不是吸引很多人？講神通的法師其弟子是不是一堆又一堆？多到許多人一個月被騙幾百萬，我心裡想，你一個月賺幾萬塊，人家要你一個月捐幾百萬，你真的拿出來，難怪那些師父很有神通。更有趣的是，我問他：「你想不想去討回來？」他說：「別人捐得更多的都討不回來了，我怎麼討得回來？」他的師父真的神通很大，而他的師父經常在講神通。 ◎ 9-6 不可以祈求速效 還有，一些大官會去祈求具有分身大法的大師，還有，某一位老師說連彌勒佛晚上都要下來聽他說法，這些可能各位也都聽過。不管是那個宗教，包括天主教中世紀的贖罪券，包括佛教很多的光明燈捐獻、請師父幫你修幫你消掉業力，我們一直在做，我們嘴巴講說不求神通，這些跟神通有沒有關係？這就是現代人fast food（速食文化）的現象，求速效。  靈修中有個很重要的觀念，不可以祈求速效，有的祈求當下解脫，有的拿一堆錢請別人幫忙修，再把功德迴向給他，讓他獲得解脫，我們是不是經常在做這種事？這個隱藏的是什麼？萬一你求得的天堂不是你想要的，那怎麼辦？ ◎ 9-7 那一天你上天堂，可不可以帶我去 很多人曾經對我說：「老師，如果那一天你上天堂去，可不可以帶我去？我不用官位很高、神職很高，我只要去那邊掃廁所、掃地，就滿意了。」我有時候打電話給他們，告訴他們那邊有靜坐營，那邊有禪修營，結果他們回答說：「我沒有空。」沒有空底下的那句話就是不想去，他想，怎麼還要靜坐，怎麼還要參加禪修營？萬一那一天我真的帶他去天堂，他會發現，我的天堂不是這樣子的，我的天堂是pub，我的天堂是美女如雲。這當中，是不是你塑造了天堂，你想像的跟實際的不一樣。他希望能花天酒地，才叫天堂，他叫你帶他去天堂，他想的天堂跟你的天堂是截然不同的。◎ 9-8 神通V.S.成就 我們來看神通法力的原理，真正的神通法力叫siddhih，siddhih是個很重要的觀念，大家把它翻譯成神通，很容易誤解，後來siddhih和神通就混淆了。Siddhih真正的意思是「成就」，譬如，你看到有些瑜伽老師身材一級棒，姿勢一級好，你想他是神通得來的嗎？不是，是練習來的，修煉來的，這叫成就。  Siddhih有很多種，可能是體位法的成就，可能是呼吸法的成就，可能是梵咒上的成就，可能是身印上的成就，可能是觀想冥想的成就，可能是醫學上的成就，這些成就不是由神通來的，是學習鍛鍊得來的。所有的這一切神通是修證來的，叫做siddhih。  體位法要做得好，需要方法、需要努力；脾氣不好，可以透過飲食、斷食、格言、靜坐，或請別人規勸，慢慢地脾氣愈來愈好，這是不是修證來的？  我套用一位整型美容師的演講，他講得很有趣，他遇到一位來整型的客人，說她想要整成像某某人一樣，假設像蒙娜麗莎一樣，美容師說：「那你就不是當你，而是當她了。」夠不夠直接？如果你請別人幫你弄一下，你是換一個殼，還是換一個心？這兩者不一樣的。所以，siddhih代表修證得來的成就。 ◎ 9-9 模倣讓你的心靈成為那個「我」 那麼，什麼叫做原來的？你每天在鏡子前觀想自己，旁邊放一張你的目標，目標上面寫著某某菩薩、某某佛，或者寫著上帝，或者畫一張笑臉、美女俊男…，你每天比對，看看自己的容貌，再想一想目標，這可以幫助你達成願望。各位知道什麼原因嗎？  你看看自己，想著光明的目標，生命塑造的原理，其中一個就是這樣來的。各位想想，我們什麼時候有這樣的特質？青少年時期。在青少年時期，正是一個人塑造自我獨立人格的開始，所以他開始模倣，模倣成為「我」，那個時候的認同是以同儕的認同為第一，更小一點時是老師說的都是對，爸爸媽媽說的都是對，到了國中高中，他就開始去認同同輩的，人家穿什麼名牌，人家梳龐克頭，人家有什麼樣的行為，他會去認同，這就是學習。這種模倣就讓你的心靈成為那個「我」。 ◎ 9-10 非常地專注，你的一切會轉變 我們再回到神通的修持。當你每天看著你自己的像貌，你再看這個美女或俊男圖，看久了，你的心靈會轉變。我們常常打扮，每天照鏡子，看怎麼樣讓自己更好，當你想要達到你想達到的，其實未必更好，你想要像某某明星的臉，其實他未必比你英俊，他未必比你美，因為你有他所沒擁有的特質。所以我們的目標最好是找永恆無限。你可以寫個佛字、寫個菩薩、畫個像、用風景圖片，甚至如果你功力夠，看著自己的像貌，用耳朵聽音樂，讓你的像貌變成像音樂一樣的祥和、甜美、悠遠、永恆、無限、光明。你非常地專注，你的一切會轉變。現在請大家閉上眼睛，很專注地看自己，你照過鏡子，知道自己的長相，把你自己的頭髮、額頭、眉毛、鼻子、眼睛、嘴巴、耳朵、下巴、頸部、胸部、肩膀、手、腹部、腰部、臀部、大腿、膝蓋、小腿、腳踝、腳全部好好地看一遍，很專注地觀想一遍。 （文章轉貼邱顯?老師講解 勝王瑜伽經系列）(邱老師的部落格，靈性使者、天人合一)http://minibaba.pixnet.net/blog .

◎ 8-14 藉由samyama的修煉，你將了知萬物音聲、語言的知識◎ 8-14 藉由samyama的修煉，你將了知萬物音聲、語言的知識 接下來一個一個講。3-18，當音、義、念相互混合在一起的時候，藉由samyama的修煉，你將了知萬物音聲、語言的知識。譬如說，一隻狗、一隻貓、一隻鳥，你要怎麼了解牠？你觀想你就是牠。當然先決條件，你得集中、禪那、三摩地。狗的叫聲、貓的叫聲、鳥的叫聲，你觀想你就是那個音聲，你就會知道牠在講些什麼。  我們大家來練習。現在請大家專注，將心靈提升到眉心輪，專注看隔壁同學的頭髮，你覺得他的頭髮代表什麼意義？他的頭髮在跟你說什麼話？第二個，你觀想你就是對方的耳朵，你感受到什麼？好，可以了，要出來了，叫一下自己的名字，不要變成耳朵了。 ◎ 8-15 如果你進入三摩地，你的觀就會很清楚 我們在觀時，你有沒有進入三摩地？沒有。如果你沒有進入三摩地，你在觀的當中，距離感就很大。如果你進入三摩地，你的觀就會很清楚。在觀的時候，第一，你用眼睛去看，第二，你成為那個耳朵，感覺會更深。 帕坦加利還教我們幾個方法：你要用眼睛看、用耳朵聽、用手去觸碰對方，若能用更多的因素去了解他，你是不是更能完全了解這個人？帕坦加利在後面用五大元素敘述，譬如你要觀想水，你就想到水的性質、顏色、流動、功能、音聲，當你用愈多的因素你愈能覺知，你融進去以後，愈能了解五大元素的作用。  融進去之後，還有一個特點，畢竟你還是要回來，尤其你融入的對象本身有特殊的因果業力，跟你有很大不一樣的時候，你的身體神經會混亂，需要調整，所以觀後一定要回來，叫自己的名字。 ◎ 8-16 你的心念一動，你的身體會全部跟著改變 接下來是更高的心法，帕坦加利沒有提，無論你看到的是那一個人、那一隻動物、那一顆石頭，你都要想：「它是至上、真理、道、佛。」當你能這樣想，你才不會看到什麼就執著什麼、看到什麼就變成什麼。  另外，你修好了第六脈輪，甚至到六個半的上師輪，從那裡觀照時，你就會用目證。目證就是覺知、覺照不覺受。你如果只是覺照而不覺受，比較不會受干擾。這其實就是神通的原理，而且力量大得不得了。因為你的心念一動，你的身體會全部跟著改變，只要你夠專注，它就起變化。神通就是這麼來的，因為你想誰就會變成誰。重要的還是在之前講的修定，把這些修好了，透過眼、耳、鼻、舌、身、意，透過心靈不同的脈輪去觀想，就會得到。 ◎ 8-17 當你還沒有能力去預知未來，你不要想去知道未來 以下一個一個來講。第一，音義觀念合一，你就會了解；第二，直觀業識，了知前世。用這個秘法要謹慎，當你的心靈沒有超越時，你看到任何形象，就被那個相所束縛，你就會看不準。當你的內心還沒有達到穩定之前，不須強求去學；當你還沒有能力去預知未來，你不要想去知道未來。最好，未來是當你該知道的時候你知道，否則某某人或你自己，什麼時候會出車禍，你知道了，要怎麼辦？你的心裡會起雜想，所以不要亂用，只要好好地修定，你自然會明白。 ◎ 8-18 修行者應多觀照自己的修行，不要想去窺探別人的心念 3-19，了知別人的心念。剛才講過，你要知道對方，只要想著對方的心念，你就會知道。這可以透過幾個途徑，包括音聲、形象、影像、氣味、觸覺、情境等等，這可能是種融合的情境，以上就是在你感受對方時可能出現的。 再精細的部分不透過感官，而是當下直接內心知道，你就從裡面繼續拿、繼續拿，你用看，無法看得那麼清楚，你閉上眼睛，就會知道那個東西一直出來、一直出來，直接拷貝過去了，這就是了知別人的心念，但是你不要被他的心念給左右了。3-20，僅知曉別人的心念，但不知曉別人心念之所緣。「緣」分兩個，一是我為什麼會有這樣的心念，第二我心念所緣於外在的是什麼。只要你想知道別人的心念和所緣，其實不可能不知道，但你不要想去知道。所以「僅知曉別人的心念，但不知曉別人心念之所緣」的這句話為的是，要修行者應多觀照自己的修行，不要想去窺探別人的心念。 ◎ 8-19 如果你的心念強度比別人高，你就能左右別人的心念 3-21，藉由samyama在自身形象上的修煉，可中止自身形體的光，讓人無法看見。很多魔術也是這麼來的。如果你的心念強度比別人高，你就能左右別人的心念。這要怎麼觀想？你可以想：「我要消失我的形體。」只要你的念力夠，別人就不會看到你的形體。不是你的形體不存在，而是別人接收不到。接收的光，一個叫肉體的光，一個叫心靈的光，肉體的光是我們一般見到的，心念的光是心靈見到的，當你把這部分、把你自己收掉了，別人就看不到你。當然修行不是在修這個，這只是做為一個譬喻而已，其他的依此類推。 （文章轉貼邱顯?老師講解 勝王瑜伽經系列）(邱老師的部落格，靈性使者、天人合一)http://minibaba.pixnet.net/blog.

葬身何處？ 我常愛和孩子天南地北的亂聊，有一次，不知為何談到，我身後的事該如何處理？我異想天開的建議兒子，不妨把我的骨灰做成兩個骨瓷杯，他用一個，他太太用一個 ，每天用我喝牛奶，就算我死了很久；我也可以天天陪他們吃早餐了！結果兒子說：「我和老婆第一次使用時，一定會害怕的一直發抖，然後就會一不小心的把你給摔破，從此後，老娘，你可就得葬身垃圾堆了！」 這個不肖子，真虧他長這麼高大，膽子還真小！我想我長的夠龐大，燒完了應該可以做個花盆吧！每天與花相伴也不錯，就怕小狗一直來對著我尿尿。因為我家的小寶貝最愛尿在每個花盆上了。算了！還是塵歸塵，土歸土吧！不用操心太多，隨便我兒女處置吧！只是我不要放在靈骨塔，那裡死人太多，我會怕！ 常常聽故事，受冤屈的人，往往會詛咒陷害他的人不得好死。想想能得善終，在睡眠中安詳去世的人，真得是很大的福報耶！而橫死街頭，或醫院真是滿可怕的！所以我該好好多植福田，以求善終吧！  .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

母親節又到了 二月份農曆初五，母親要我安排全家聚餐的餐廳，我就安排了一個午餐加半日遊的行程。中午在新社的仙塘跡用餐，環境美氣氛佳，菜色更是美味！用完餐全家到五福臨門看看超級大樹，再往豐勢路下去，到情人橋921紀念公園，大人小孩在那裡都玩的不亦樂乎！當天是三妹夫的生日，所以又殺到85度C買蛋糕後，回家喝下午茶！玩的又盡興，又能增進大伙的感情！ 母親節又到了！全家又要聚餐啦！這次我安排到香蕉新樂園，讓老媽品味一下懷舊商店的風情，不過因為是母親節竟然用餐要限時，真是有一點掃興。不過我已經想好了，用完餐可以全家在到孔廟走走，應該是個好主意喔！        兒子說:「你都這麼老了，每年都得幫外婆過母親節，哪天才能升格換你當主角啊！」其實我一點都不想升格，如果勉強要升格的話，還是等我當外婆時，再說吧！今年的母親節，我還是繼續扮演女兒的角色吧！ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

辣圖／英國知名性感女星內衣造型登雜誌 身材惹火煽情辣圖／英國知名性感女星內衣造型登雜誌 身材惹火煽情 分類：轉貼區＊性感辣妹＆性新聞＆兩性知識.

保證笑死你XD 超XD~笑死不賠!哇哈哈哈哈今天要來發表我從未發表過嘟文章~"爆笑圖片"那麼廢話不多說哩~趕緊開始唄~>< (感謝樂娃幫零度C製作><) 1.智商過彽?!2.聰明人才看的到3.不要叫醒前座的人!4.驚?!SHE露三點了!?(別打我><)5.周杰倫+蔡依林=?(以上純為惡搞,是周董或蔡依林的歌迷請不要生氣喔!)6.我"囧"了7.把你轟了!8.一起來吧!.

生活中不可不知的祕方01秘方--消除汽車內異味法 汽車內若有菸味或霉味，即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口，再開啟冷氣，不久就能使車內空氣清淨、芳香。 02秘方--使鮮花保鮮法 在插著鮮花的花瓶裡，加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它營養物質，能為枝葉提供養份。 03秘方--蘇打粉可除鞋臭法 將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，在蘇打粉作用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。 04秘方--晒衣夾的妙用 西裝褲的折線：如果歪了或是消失的話，極為難看，所以在燙西裝褲時，可利用晒衣夾，將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙，折線才不會燙歪。05秘方--去除水壺內的白色水垢法 燒開水的水壺用久後，壺內會積存一層白色的水垢，很難洗除，不妨利用夜間，在壺內裝滿濃鹽水，再滴上一些醋，泡一個晚上，隔天再用鋼刷刷洗，很容易就可以洗淨。06秘方--滅蚊新招 您常被可惡的蚊子叮咬嗎？這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法： 糖水捕蚊蠅－用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c. 的糖水，放在桌下或室內蚊子較多處，蚊子聞到甜水味，就會往瓶裡飛鑽，一碰到糖水牠就會被黏住，難以飛出瓶外，經實驗結果，發現平均一晚大約可抓到約5～10隻蚊子；若把瓶子放於室外，效果更佳，一晚甚至可抓到將近50隻蚊子！07秘方--防止眼鏡起霧法 1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上，稍等一會兒，將鏡片用軟布擦亮。2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油，稍等一會兒，用軟布擦亮。以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。08秘方--瓶蓋巧開法 瓶蓋鏽在瓶上，或因旋得太緊而不宜擰開時，可在火上烘烤一下，再用布包緊瓶，一旋即開。 09秘方--切洋蔥不流淚的秘方 切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼淚。10秘方--如何在打電話時防止噪音 常常在街頭見到，有人打公用電話，為了防止車輛等造成的噪音，一手掩住耳朵，大聲嚷嚷的情景，用這種笨辦法，仍是聽不清楚對方的聲音，狀似煩噪又不安。其實只要用手掩送話，收聽效果才能更清楚。11秘方--吐司去除污垢 外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。12秘方--絲襪冰過再穿更耐久 婦女買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢在購買絲襪上。13秘方--香水噴蚊子 紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網上，異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。 14秘方--原子筆墨水還原法 原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不要因此而丟掉。可以把整支筆，浸泡在熱水擦乾， 又可恢復昔日的流利順暢。15秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳 各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。16秘方--如何將蘋果去除表面的蠟 如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可)，這時後蘋果的蠟會暈開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。17秘方--小小粉筆功用大 您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎？別擔心！只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可長保光澤。18秘方--清除毛刷上的污垢法 刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢，這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時，再以清水沖洗乾淨即可，而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。19秘方--清洗焦黑的鋁鍋法 鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗，這時可用蘋果皮加水一起煮，焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。20秘方--減去肚子的脂肪法 許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。1.要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。3.要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪21秘方--別吃太多奶油 根據"泌尿科學"醫學期刊報導，如果要遠離攝護腺腫大，需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain)，因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病，年過五十者多會有排尿不順，滴尿或是尿排不淨的困擾，而到了八十歲，幾乎80以上的男性都會有這種問題，如果不好好注意，可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物，也常見於西式的料理中，國人的飲食慢慢西化，所以接觸到奶油的機會越來越高，前陣子有研究指出多服用維他命C，E有助於攝護腺健康，所以，用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油，應該是健康的飲食。22秘方--番茄抗癌，不可不吃 番茄抗癌，你知道嗎？紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢？最新研究顯示，番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌，對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出，多吃番茄能夠防止癌症，這是因為番茄含有維他命Ａ、維他命Ｃ、及「lycopene」，能夠抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好，應該如何吃才能最有效呢？研究人員發現，只要是番茄製品，不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬，只要養成吃番茄的習慣，就可以獲得保健養生的益處。當然，如果能夠生吃番茄，避開加工產品過多的鹽分和油份，番茄的健康效果更能夠有效發揮。23秘方--烏青不見法 跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了，但是蛋也就不能吃了。24秘方--少穿高跟鞋 尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。25秘方--豆漿-可預防乳癌 黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防乳癌！根據美國癌症研究協會所召開的會議指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen) 與黃體素(progesterone)都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮)，它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似，東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的，所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。26秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長 有禿髮危機的人，不妨試試以下這個簡單的方法，不但可以清潔頭皮污垢，還可刺激頭髮的生長能喔！先以溫水將頭髮沾濕，再以一小匙的食鹽按摩頭部，約2~3分鐘不要超過3分鐘，以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。 27秘方--防止暈車、醉酒法 乘車前，喝酒後，喝一杯滲有幾滴醋的開水，可抑制嘔吐感，精神為之一爽。 28秘方--熬夜加班有技巧 1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。 2. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！3. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。4. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。29秘方--昆蟲入耳的安全處理方法 台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示，台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多，且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大，進入耳道後往往就無法出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。建議的處理方法，是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵，太熱太冰的水都容易引起眩暈 )，灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說，有些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。30秘方--檸檬潔白牙齒有效 任憑你長得多漂亮，張開嘴露出一排黑黃的牙齒，先前予人的美感，為之幻滅。黃色的牙齒，在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，磨擦牙齒，會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有漂白作用，且含有維他命丙種，能強固齒根。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO! .

沒有扛棒ㄉA咖啡 (A Cafe .Koala coffee)完全沒有扛棒.沒有指示牌.隱藏在巷子內..來這裡ㄉ不是店長ㄉ朋友.就是朋友介紹ㄉ.很低調.一個小小ㄉ空間裡.有著店長對咖啡ㄉ執著與熱情~ 店長看到我們問說:是朋友介紹ㄉ嗎?!還是網路上看到ㄉ?!我:網路上看到ㄉ.. 小小一個角落.原本是小咖啡攤無店面.後來移到這邊. Koala Coffee. 這裡賣ㄉ是手沖濾泡單品咖啡.花式ㄉ目前沒有~ 很專注ㄉ幫我們沖泡咖啡~ 店長問我平常會喝什麼類型ㄉ咖啡.然後推薦我這支"巴西蜜處理"(水洗) 店長說單品咖啡最好喝原味.所以咖啡不會沖得太濃.巴西蜜處理喝起來微甜.不苦不澀.真ㄉ很順口ㄟ~ 還有抹茶喔~這是店長託朋友從日本帶回來ㄉ~ 抹茶.抹茶粉+開水.刷幾下就可以喝了.喝ㄉ到抹茶ㄉ原味.店長說日本人喝抹茶會配上和?子.所以她配了比較甜ㄉ巧克力給我們. 小黃出現了小黃~ 很愛撒嬌.不過很膽小~台中市西區康樂街2巷6號1100~1800.